# Рост

Примерная диета для увеличения роста, включающая каши на завтрак, мясо или рыбу на обед, свежие овощи и фрукты, а также кисломолочные продукты на ужин. Рекомендуется употреблять умеренное количество продуктов, чтобы не отягощать желудок перед сном.